|
|
Geschmacksschieber
Infinit Nutriton ist die erste Firma, die es dir ermöglicht, die Geschmacksstärke deines Getränks selber zu bestimmen.
Nicht vergessen, fast alles schmeckt sehr lecker, wenn man es zu Hause auf dem sofa probiert. Der wirkliche Test ist, wie es nach einem halben Trainingsprogramm schmeckt,wenn es warm wird? Ist es ungenießbar, bekommst du nicht die Kalorien und Elektrolyte, die du für beste Trainingsergebnisse brauchst.
Für stärkeren Geschmack nach rechts schieben und für schwächeren nach links.
Der Infinit-Geschmacksmix ist Saccharose ( eine schnellwirkende und leicht absorbierbare Kohlenhydratquelle) und 100-%-ig natürliche Geschmacksstoffe.
Es werden keine künstlichen Farbstoffe, Geschmacksstoffe oder Süßungsmittel verwendet.
Hilfreicher Tip: Die meisten Athleten in unseren Tests mochten nicht zuviel Geschmack während eines langen und anstrengenden Trainings. Unsere Nachforschungen zeigen dass sich der Geschmackssinn während des Trainings steigert und was gut zu Hause schmeckt tut dies nicht unbedingt während des Trainings. Daher raten wir, den Geschmacksregler im niedrigen bis mittleren Bereich zu belassen.
Kohlenhydratschieber
Maltodextrin tendiert dazu, langsamer zu verbrennen und ist daher zuträglicher für längere Distanzen und Ausdauerdisziplinen.
Die Langstreckenseite des Schiebers enthält in erster Linie Maltodextrin wegen seiner Qualitäten für Ausdauer. Verschieben des Reglers verändert den prozentualen Gehalt von Dextrose und Maltodextrin. Substanzielle Studien belegen das Mehrfachkohlenhydrate in Sportlernahrung weitaus effizienter sind als Einfachkohlenhydrate.
Beide, Infinits Dextrose und Maltodextrin sind Zuckerpolymers , mit kurzen bis zu mittleren Molekülketten. Dies ist, wegen des Zerkleinerns von langen Molekülketten. (Stärke) durch Hydrolyse in kurze Molekülketten, in der Herstellung teurer.
Glucosepolymere befinden sich zwischen einem kleinen Glucosemolekül (ein einfaches Kohlenhydrat) und einem großen Stärkemolekül (Mehrfachkohlenhydrat).
Maltodextrin hat eine weitaus geringere Osmolalitaet als Glucose und Fructose und kann daher in viel höherer Konzentration gemischt werden ohne auf den Magen zu schlagen. Maltodextrinmoleküle sind größer als die von Glucosemoleküle, daher enthält ein Getränk mit Maltodextrin mehr an größeren Teilchen als ein Glucosegetränk. Die Anzahl dieser Teilchen bestimmt, wie viel Wasser enthalten ist.
Bei einem Getränk mit hohem Anteil an Glucosemolekülen wird mehr Wasser in die Därme weitergeleited, als bei einem Getränk basierend auf Maltodextrin.
Aufgrund seiner geringen Wasserleitfähigkeit wird das Maltodextrin schneller in den Blutstrom absorbiert. Weitere Informationen diesbezüglich sind nachzulesen im ,Triathlets Ultimat Guide to Carbohydrates”.
Kalorienschieber
Der Kalorienschieber ermöglicht es dir die Anzahl von Kalorien pro Portion zu bestimmen. Als Faustregel gilt: 4 Kalorien pro Kilogramm schlanken Körpergewichts. Um also auszurechnen wie viele Kalorien du benötigst, nimm einfach dein Gewicht, subtrahiere das Körperfett und multipliziere mit 4.
Elektrolytschieber
Diese Mischung enthält alle wichtigen Salze die ein Athlet während des Trainings oder einesWettkampfes benötigt.
Es ist nun nicht mehr notwending zwischen dem Laufen und Radfahren, Salztabletten zu schlucken oder Pillen zu jonglieren. Im Gegensatz zu anderen Produkten, gibt dir INFINIT genügend Elektrolyte um dein persönliches Ziel zu erreichen.
Also, setze den Schieberegler zu deiner persönlichen Einstellung und wirf die Pillen weg!
Proteinschieber
Rein wissenschaftlich gesprochen sind Proteine lange, komplexe Moleküle, die mehr als 20% unseres Körpergewichts in Form von Muskeln, Knochen, Knorpeln, Haut sowie anderem Gewebe und Körperflüssigkeiten ausmachen. Während der Verdauung wird Protein in 100 chemische Bausteine aufgespalten, bekannt als Aminosäuren die in der Leber gelagert werden und notwendig sind für die Bildung von Muskeln, Haut, Haaren, Finger und Zehennägeln, Augen, Hormonen, Enzymen, Antikörpern und Nervenchemikalien. Die unzureichende Aufnahme von Proteinen bedeutet eine Verminderung der Aminosäuren in der Leber, was dazu führt das gesunde Zellen abgebaut werden ohne sich zu regenerieren. Dies steigert die Verletzungsgefahr, verlängert die Erholungsphasen, erhöht Lethargiegefühle und führt zu schwachen athletischen Leistungen.
Deshalb bewerteten Wissenschaftler die Effektivität von Protein-und Aminosäurepräparaten für verbesserte Muskelfunktionen und kürzere Erholungsphasen in Ausdauerathleten.
INFINIT NUTRITION’s verwendet Wheyprotein(Molkeeiweiß), eines von zwei Proteinen die man in der Milch findet. Wheyprotein(Molkeeiweiß) enthält alle wesentlichen Aminosäuren und hat einen 25% höheren Anteil an BCAA (verzweigtkettige Aminosäuren) im Vergleich zu anderen Proteinquellen. Wegen seiner schnellen Absorption, vertragen Sportler Molke sehr gut.
Jüngste Studien an der James Madison Universität bei “Saunders and colleagues” haben ergeben, daß bei der Zugabe von Molkeproteinen zu Kohlenhydraten (im Verhältnis 1 : 8) sich der Grad von Post-Workoutkreatinphosphokinase nach dem Training, ein bekannter Indikator für muskuläre Schäden, um 83% Prozent verringerte im Vergleich zu Athleten, die ausschließlich Kohlenhydrate verwenden. Dies zeigt dass Molkeprotein während intensiven Trainings einen positiven, leistungssteigernden Effekt hat.
Aminosäureschieber
Während des Ausdauersports sinkt der BCAA Gehalt der von den Skelettmuskeln aufgebraucht wird, was zur Folge hat, dass das Verhältnis von Serum BCAA zu Tryptophan zu Gunsten des Tryptophan schwingt, einer Aminosäure, die die Bildung von Serotonin steigert.Dies wiederum führt zur Wahrnehmung von Müdigkeit.Außerdem könnte eine Senkung der BCAA einen erhöhten Abbau von Muskelglykogen zur Folge haben und damit dazu beitragen, dass frühzeitige Muskelermüdung eintritt, auch bekannt als “ hitting the wall”.
Dr.Edward Blomstrand, von den Forschungslaboratorien in Stockholm, Schweden fand heraus das 3 g von BCAA Präparaten helfen, den Gehalt an BCAA aufrecht zu erhalten, die Steigerung des Serotoninlevels auszuschalten, die Benutzung der verfügbaren Energie zu verbessern und bei 7 hochtrainierten Radsportlern gegen frühzeitigen Proteinabbau schützte.Eine Dosis von 6 bis 8 g BCAA und Glutamin pro Tag zeigte eine Senkung der Proteindegradation während eines Ultra-Triathlon Wettkampfes, eine Verminderung der Muskelschädigung durch langes Laufen, sowie verbesserte Leistungen bei 40- km- Zeitfahren auf.
Weiterhin scheint es einen Immun- Effekt zu geben, der das Auftreten von Infektionen nach Wettkämpfen zu verringern hilft.
Ausdauerathleten sollten bei Trainingseinheiten, die länger als 2 Stunden dauern etwa 1-2 Stunden vorher essen und dabei ebenfalls 6 bis 8 g Glutamin zu sich nehmen.
Während des Trainings sollten in Verbindung mit einem kohlenhydrathaltigen Energiegetränk 0.5 bis 0.75 g pro Trainingsstunde Training aufgenommen werden.
Eine sofortige Einnahme einer Einheit Glutamins nach einem langen und ermüdenden Training hilft bei der Muskelerholung.
Koffeinregler
Es scheint, dass es leistungssteigernd wirkt, da viele Athleten nach der der Einnahme von Koffein während höherer Beanspruchung beim Sport weniger Müdigkeit verspüren.Es ist unwahrscheinlich,dass der bekannte wasserausschwemmende Effekt von Koffein zur Dehydrierung während Kurzstreckenrennen führt, da offensichtlich gleichzeitig Wasser eingenommen wird.
Vorsicht ist jedoch beim Gebrauch von Koffein in Langstrecken - und Ausdauerveranstaltungen geboten wie das des Iron-man-Distanztriathlon, Ultra Running oder Adventure Racing.
|
|
